Şeker Bayramı Yaklaşıyor
Ramazanın sona ermesiyle birlikte bayramda normal yeme düzenine geçildiğinde ister istemez fazla yemek yeme eğilimi olabilmektedir.
Bayramda aşırı miktarda yemek, mide rahatsızlıklarına ve hazımsızlığa neden olur.
Bunu önlemek için genel beslenme kurallarına dikkat etmeliyiz.
”Az ve sık beslenmeli, öğün atlamamaya özen göstermeli, şeker tüketimini en aza indirmeli ve düzenli kahvaltı yapılmalıdır.”